Szemlélődő Szív

Szemlélődő Szív

"Azt kívánom az anyukámnak, hogy legyen boldog nélkülem!" - a láthatatlan 1 %

2021. április 28. - Szemlélődő Szív

Az SOS Gyermekfalvak sajtóközleménye

sosdori.jpg

1,8 millió gyermek él ma Magyarországon, 1 %-uk szülők nélkül, állami gondoskodásban. Mit üzen ez az egy százalék anyák napján az anyukájának? Az SOS Gyermekfalvak társadalmi kampányában drámai módon mutatja meg a statisztikai adatok mögött rejtőző sorsokat. 

„Azt kívánom az anyukámnak, hogy legyen boldog nélkülem!”

„Azt kívánom anyukámnak, hogy legyen lakása és munkája!”

 „Azt kívánom az anyukámnak, hogy bárcsak élne még!”

sosniki.jpg

23 ezer gyermek él ma állami gondoskodásban hazánkban, körülbelül ennyi Siófok lakossága. Többségük elhanyagolás, bántalmazás, szexuális erőszak, a szülők szenvedélybetegsége, betegsége, halála miatt került ki családjából. Az okok általában a szülők szegénységével, megoldhatatlan lakáshelyzetével, kedvezőtlen munkaerőpiaci helyzetükkel párosulnak.  Az SOS Gyermekfalvak 36 éve nyújt nekik biztonságos, szerető otthont nevelőszülőknél. Sokkoló fotósorozatukban gyerekek beszélnek arról, mit szeretnek, mit nem szeretnek a vér szerinti anyukájukban, mit kívánnak nekik ezen a napon.

sosbogi.jpg

„Az SOS-ben 107 nevelőszülő gondoskodik több száz gyerekről. A gondoskodás nem csak arról szól, hogy ételt, tiszta ruhát, meleget adunk nekik, hanem arról is, hogy meghallgatjuk őket, segítünk feldolgozni a hozott múltat. Ez egy komoly csapatmunkát igényel a nevelőszülő, a pszichológus és a szakemberek részéről minden egyes gyereknél. Mielőtt felnőnek, néhány évünk van átsegíteni őket azokon a traumákon, amelyekre egy emberöltő is kevés lenne. A képek önmagukért beszélnek” – mondja Romet-Balla Ágnes, az alapítvány adománygyűjtési igazgatója. Az SOS erre a láthatatlan egy százalékra szeretné felhívni a figyelmet. Az SOS Gyermekfalvak jelenleg is várja nevelőszülők jelentkezését.

Kép: SOS Gyermekfalvak

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

 

Kultúrák közötti párbeszéd - Tizenegy éves a Romani Design

Tavaly ünnepelte fennállásának tizedik évfordulóját a Romani Design. Amikor még csak ismerkedtünk azokkal a kifejezésekkel, hogy "világjárvány" és "maszkviselés", telefonon készítettem interjút az első roma divatstúdió megálmodójával, Varga Erikával.

A Családi Lap 2020/ áprilisi számában megjelent írásom itt olvashatjátok először online formában. Mivel tavalyi cikkről van szó, a születésnapi programtervek már nem aktuálisak, az indulás és az első tíz év története azonban változatlan. Fogadjátok szeretettel!

nonap_romani_07.jpg

Társadalmi szerepvállalás, minőségi, egyedi termékek, hagyomány és modernitás. Röviden így foglalhatnánk össze, mit képvisel a Romani Design. Magyarország első roma divatstúdiójának megálmodójával, Varga Erikával beszélgettem a kezdetekről, dolgos hétköznapokról és népcsoportok közötti párbeszédről.

A Romani Design ötlete 2007-ben pattant ki a fejemből – kezdi Erika. – Szerettem volna olyan modellt kialakítani önmagam számára, amelyben együttesen valósulhat meg a kreatív alkotómunka és a társadalmi hasznosság. Vizuális üzeneteket készítettem, amelyeket igyekeztem minél több emberhez eljuttatni. Ehhez jó eszköznek bizonyult a divat és a design nyelvezete. Az infrastruktúra kiépítése után, 2010-ben nyitotta meg kapuit a divatstúdió.”

Az elmúlt tíz évben számos külföldi programon és rendezvényen képviselte Erika és csapata, élükön húgával, Varga Helenával,  Magyarországot és a hazai roma kultúrát. Megfordultak Lisabonban, Berlinben, Delhiben, Kuala-Lumpurban, Bangkokban is. A sikerhez és az elismeréshez természetesen a dolgos hétköznapokon át vezetett az út.

„Minden nap varrodázunk, a management is fontos terület. Gyakran fogadunk vendégeket, én is sokszor vagyok úton, előadásokat, workshopokat tartok országszerte – sorolja Erika. – A divattervezés mellett szívügyem az Éld az álmodat! elnevezésű tehetséggondozó programunk, amellyel nehéz sorsú roma fiataloknak próbálunk segíteni. Képességeket, készségeket fejlesztünk, építjük a roma identitásukat. Megismertetjük őket a divat területéhez tartozó presztizs szakmákkal, ezzel támogatva jövőbeli pályaorientációjukat. Bepillantást nyerhetnek például a tervezés, a varrás, a fodrászat, a kozmetika, a fotózás, a styling világába. Divatbemutatókra visszük őket, de arra is lehetőségük nyílt már, hogy az Operettszínház színészeivel álljanak egy pódiumom. Ezenkívül minden évben van egy-két, a divatszakmát tanuló roma vagy nem roma fiatal, aki gyakornokként tevékenykedik nálunk. A szokásos tevékenységeink mellett mostanság a stúdió belső tereinek felújításával foglalkozunk. Túlvagyunk egy nagyon szép nőnapi kampányon, amelyben négy roma értelmiségi, művész hölgyet fotóztunk. Egyszóval meglehetősen elfoglaltak vagyunk.”

nonap_romani_01.jpg

A folyamatos munka során mindig kellenek olyan élmények, személyek, ahonnan  inspirációt meríthetünk. Erikát a munkája során egyszerre motiválja maga a ruhatervezés és a romák társadalmi integrációjának segítése. Ennek a kettőnek az összefonódása adja azt a különleges, egyedi elixírt, amely a Romani Design termékeit jellemzi. 

Minden kollekciónak van ugyanis egy határozott üzenete, egy nagyon fontos gondolata, amely vizuálisan kötődik a romák kulturális identitásához. Erikát tehát azok a társadalmi üzenetek inspirálják a ruhatervezés során, amelyekkel párbeszéd indulhat két népcsoport között. 

„A divat alkalmas arra, hogy fontos emberi értékeket mutassunk meg – magyarázza. – A darabjaink egyaránt szólnak multikulturalizmusról, elfogadásról, nyitottságról, bátorságról, önazonosságról. A munkáimmal mindenkit arra biztatok, hogy bátran mutassa meg a saját egyéniségét. A legfrissebb kollekcióban, a Romani Blueprintben például arról beszélünk, mennyire fontos nekünk, romáknak, hogy a magyar és a roma identitásunkhoz is kapcsolódjunk, hiszen ez a kettő egyszerre fontos számunkra. A kollekcióban szépen látszódnak ezek a kapcsolódási pontok, a két kulturális identitás megfér egymás mellett, sőt egymásból táplálkozik. A kékfestő ruhadarabokon keveredve jelennek meg a roma és a magyar motívumok.”

nonap_romani_06.jpg

A társadalmi szerepvállalás önmagában persze kevés lenne, ha a táskák, az ékszerek, a ruhák nem lennének szépek és egyediek. Amikor elindult a stúdió, Erika a saját közösségében gyűjtött régi alapanyagokat, azoknak a feldolgozásából készített teljesen egyedülálló ruhadarabokat. Egy ideje már a saját mintáikat készítik. Ebben nagy segítség Erika húga, Helena, aki egyedi táskái mellett segít megvalósítani azt, amit a tervezőnő megálmodott. Erika szívéhez a természetes alapanyagok állnak közel, szívesen használ bátrabb színeket, kéket, rózsaszínt, pirosat. Mostanság a kékfestő motívum és a Romani divatműhelyben készülő kékfestő selyemminták a kedvencei. Mivel a termékek magas minőséget képviselnek és méltányos körülmények között készülnek, egyre inkább nő a kereslet irántuk. Elsősorban azok a hölgyek és férfiak keresik őket, akik egyetértenek a márka értékrendjével. Közéjük tartoznak hazai művészek, üzletasszonyok, diplomaták, külföldiek, roma értelmiségiek.

Erika nemcsak a szélesedő vevőkörre büszke. Amikor elkészít egy kollekciót, mindegyikben van egy-egy ruha, ami a szívéhez nő. Ezek az ún. „Romani best of darabok”, amelyek egy közösségi esemény vagy kiállítás keretében idén újra életre kelnek majd.

nonap_romani_05.jpg

„Talán azokhoz a darabokhoz kötődöm leginkább érzelmileg, amelyekhez személyes élmény fűz. Az első ruhadarabjaim között van egy, aminek az alapanyagát az egyik, fiatalon meghalt nagynéném ruhája adta. A sárga alapon kasmír rózsás anyagból egyedi maxiruha készült, amit a mai napig őrzök. Szerettem a My Identity, My Freedom és az Ikon kollekciót is. A Frida Kahlo ihlette darabok voltak a kedvenceim. Nagy élmény volt számomra, amikor a Nemzeti Galériában tárlatot vezethettem a festőnő kiállításán és többször elvihettem a tehetséggondozott fiataljainkat. Nagyon inspiráló számomra az élete és az, ahogyan kiállt a saját viselete mellett is. A Frida ihlette kollekciónk a szakmától és a vásárlóinktól  is elismerést kapott.”

Ne higgyük azonban, hogy csak a mexikói festőnő munkássága ilyen ösztönző! Varga Erika is sokakat inspirál, ahogyan társadalmi párbeszédet generál romák és magyarok között. Ehhez nyújt különleges apropót egy kerek születésnap.

Idén tíz éves a Romani Design. Kiállításokat, divateseményeket, kisebb-nagyobb szalonprogramokat tervezünk az új enteriőrben, de a részletes programokra még egy kicsit várni kell. A kerek évfordulót együttműködő megtisztelő partnereinkkel, intézményekkel, múzeumokkal, szakértőkkel és művész, értelmiségi barátainkkal méltóképpen szeretnénk megünnepelni.” 

Kép: Pályi Zsófia

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

Minden jog fenntartva!

 

"Az üres igéretek ideje lejárt" felirattal üzentek az aktivisták

A Fridays For Future Magyaroroszág sajtóközleménye

Figyelemfelhívó akcióval készül a Fridays for Future 2021 első globális klímasztrájkjára.

 

dorgo_zsuzsi_mg_3376.jpg

Jelenleg a Covid-19 miatt kialakult járványhelyzet lehetetlenné teszi a megszokott, utcai sztrájkok megrendezését. Az ökológiai- és klímaválságról  kevesebbet hallani a jelenlegi helyzetben, de ez nem jelenti azt, hogy a probléma megszűnt, vagy egyáltalán csökkent volna. 

 

Ezért március 19-én a világ számos pontján, több mint 250 helyszínen szerveznek figyelemfelhívó akciókat a Fridays for Future aktivistái. Az esemény mottója globálisan: “ Az üres ígéretek ideje lejárt”. Legfőbb ideje, hogy a politikában és a mindennapokban is tettek kövessék az ígéreteket. Azonnal kell cselekednünk, hogy be tudjuk tartani a Párizsi egyezményben aláírt vállalásokat.

 

A  járványhelyzet ízelítőt adott abból, mihez vezet, ha az országok vezetői nem teszik meg időben a kellő lépéseket. “Nem felejthetjük el, hogy az ökológia- és klímaválság egyre sürgetőbb vészhelyzet. Nem hagyhatjuk, hogy a döntéshozók az egészségügyi és a gazdasági válság kezelése során ezt figyelmen kívül hagyják. Itt az idő, hogy hallgassunk a tudományra és a szakértőkkel együttműködve keressünk megoldásokat. A politikai döntéseknek a természet és a társadalom érdekeit kell szolgálnia.”

 

dorgo_zsuzsi_mg_3394.jpg

 

Magyarországon több hangsúlyt kell fektetni az oktatásra és a tudás széleskörű elterjesztésére, hogy az emberek megértsék, mi történik körülöttünk, és mit tudunk tenni ellene. Meg kell ismertetni nem csak a globális klímaválság fogalmát, de az ökológiai válságét is, hiszen ez legalább akkora hatással van környezetünk egyensúlyára. Több mozgásteret kell engedni az önkormányzatoknak és támogatni kell a lokális kezdeményezéseket, hiszen minden hely más és más, nem lehet egyféle megoldást ráerőltetni az ország különböző tájaira. 

 

Budapesten a mozgalom  aktivistái egy látványos akcióval hívják fel az ország figyelmét. A nemzetközi kezdeményezéshez kapcsolódva a “7 évünk van cselekedni” és az “Üres ígéretek ideje lejárt” felirat került kivetítésre az Országgyűlési Irodaházra. Ezzel kifejezve, hogy nem maradt idő a tétlenségre, azonnali cselekvés szükséges.

 

Kép: Dörgő Zsuzsanna (Greenpeace)

Szöveg: FFF Hungary

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

Civilizációs betegség, amely milliók életét teszi tönkre - A cukorbetegség oka és megelőzése

Ez a cikkem a Családi Lap 2019 novemberi számában jelent meg.

A WHO adatai szerint 2016-ban 1, 6 millió ember életét követelte a cukorbetegség. Döbbenetes szám ez, mégsem kell megijednünk, mivel néhány egyszerű szabály betartásával mi magunk is sokat tehetünk a betegség megelőzéséért. A közelgő diabétesz világnap kapcsán a kordában tartható vércukorszint nyomába eredtünk.

 blue textile on white table

Járványszerűen terjed a cukorbetegség, a páciensek száma harminc évenként megduplázódik. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség 2017-es beszámolója alapján világszerte 327 millió cukorbeteg él, számuk 2045-re elérheti a 438 milliót is. A betegség a fejlett nyugati világ mellett egyre nagyobb arányban fordul elő Afrikában, Kínában, Indiában és az arab országokban. Magyarországon 750 000 honfitársunk regisztrált cukorbeteg. Feltehetően még egyszer ennyien vannak azok, akik cukorbetegek ugyan, de nem tudnak erről. Rajtuk kívül még közel ugyanennyien állnak a betegség kapujában.

Diabétesz, inzulin, vércukor, IR

Bár egyre többen kénytelenek szembenézni a cukorbetegséggel, laikusként keveset tudunk a testünkben zajló folyamatokról. A diabétesz (cukorbetegség, latinul diabetes mellitus) egy krónikus anyagcsere-betegség, amely vagy akkor jelenik meg, amikor a hasnyálmirigy nem tud elegendő inzulint termelni vagy amikor a test nem képes hatékonyan használni a megtermelt inzulint. (Ez utóbbit nevezzük inzulinrezisztenciának, röviden IR-nek). Maga az inzulin a vércukorszint-szabályozásért felelős hormon; vércukorszint alatt pedig a vérben lévő glükóz (szőlőcukor) mennyiségét értjük.

Ha cukorbetegségről beszélünk, két fő típust különböztethetünk meg. „Az 1-es típusú diabétesz a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek károsodását követő inzulinhiányos állapot miatt alakul ki – kezdi Dr. Hidvégi Tibor belgyógyász-diabetológus. – Klasszikus tünetekkel jelentkezik, például fokozott folyadékfogyasztással, jó étvágy melletti jelentős súlycsökkenéssel. Kezelése minden esetben inzulint igényel. A páciensek döntő hányada, mintegy 90%-a 2-es típusú diabéteszben szenved. A jól ismert klinikai tünetek, mint amilyen a fokozott folyadékfogyasztás, a súlycsökkenés, a fáradékonyság, a bőrviszketés, a visszatérő gombás fertőzés, nem rögtön jelentkeznek. Évekig élhet valaki magas vércukorértékkel anélkül, hogy kiderülne a betegsége, ugyanis ez a típus kezdetben semmilyen panaszt nem okoz.

Emellett megemlíteném a terhességi diabéteszt is, amely egyre több kismamát érint, emiatt a terhesség 24. és 28. hetében minden édesanyánál vércukorterheléses vizsgálatot végeznek. A betegség felismerése és kezelése azért is fontos, mert a terhességi diabétesz komoly kockázati tényező anyára és magzatra egyaránt, valamint növeli a későbbi, 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét.”

 

Fegyelmezett gyerekek

A diabétesz a legifjabb korosztályt sem kíméli, mivel a betegség megjelenése egyre fiatalabb életkorra tolódik. Hazánkban az elmúlt harminc évben háromszorosára növekedett az 1-es típusú diabétesszel diagnosztizált gyermekek száma, ez évente 250-300 új beteget jelent. Magyarországon megközelítőleg 3500 1-es típusú és 200-300 2-es típusú cukorbeteg gyermek él, ugyanis minden hatszázadik 15 évnél fiatalabb gyermek érintett. Ismerjék meg egyikük történetét!

„Ricsi nyolc évesen újra bepisilt éjszakánként, holott kétéves kora óta szobatiszta volt – meséli az édesanya. – Nagyon megijedtünk, orvoshoz szaladtunk, aztán hazaküldtek minket, mondván semmi baja nincs a gyereknek. Otthon tőzegáfonyát adtam neki, de továbbra is minden éjszaka kétszer-háromszor bepisilt, reggel sírva ébredt. Az újabb orvosi vizsgálat során cukrot és acetont találtak a vizeletében, a gyerekosztályon 18-as vércukorszintet mértek. Mentővel robogtunk a legközelebbi város gyerekdiabetológiai osztályára, ahol két hetet töltöttünk. Az életünk alapjaiban változott meg. Nem főzök kétféle ételt, „csak” mérek és számolok mindent. Mivel meg van szabva, mikor mit és mennyit ehet, megszűntek a spontán nasik és nyalánkságok. Eleinte ezt nehezen viselte, főleg, ha a húga olyat evett, amit neki nem volt szabad. Időközben megtanulta magát kezelni: minden nap nagy önuralommal, legalább négyszer oltja magát inzulinnal, tízszer-tizenkétszer mér vércukrot. Én éjfélkor és hajnali háromkor mérek, ha kell, meg is etetem a kisfiam. Mindkettőnknél vannak időnként hullámvölgyek, a mai napig nem tudtam feldolgozni, miért vele történt mindez. A kétségbeesés után azonban mindig fel kell állnom. Az életünk már soha nem lesz olyan, mint korábban.”

 selective focus photography of vegetables

Hogyan változtatja meg a cukorbetegség a páciens mindennapjait? – teszem fel a kérdést Erdélyi Aliz dietetikusnak. „A kezelése során az egyénre szabott diéta, a mozgás, a gyógyszer és/vagy inzulin, a normál testtömeg elérése, valamint megtartása élethosszig tartó jó életminőséget biztosít az érintettek számára. Ma már a cukorbetegek diétája néhány megszorítástól eltekintve az egészséges táplálkozáshoz hasonlít, így valójában a diéta a hozzáadott cukor kihagyásával, a magasabb rostbevitellel, illetve a meghatározott szénhidrátfogyasztással és elosztással kombinált egészséges táplálkozást jelenti, amit egy életen át érdemes tartani. Bár a cukorbetegség középpontjában a szénhidrátanyagcsere zavara áll, a kórfolyamat érinti a zsír- és a fehérjeanyagcserét is, ezért szükséges az egyénre szabott táplálkozásterápia szakképzett dietetikus közreműködésével, aki kitér a megfelelő mennyiségű szénhidrát, fehérje és zsiradék fogyasztására is, hiszen ezeknek a tápanyagoknak a szövődmények megelőzése szempontjából is fontos szerepük van.”

Ki húzza meg a ravaszt?

Az orvostudomány jelenlegi állása szerint a diabétesz hátterében különböző okok bújhatnak meg. Az 1-es típusú kórkép rizikófaktorait még mindig kutatják. Ezzel szemben a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezői jól ismertek. „Egyrészt a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás következtében járványszerűen terjedő elhízás, másrészt a családi halmozódás (genetika) szerepet játszhat a betegség kialakulásában. Szemléletes a világhírű amerikai kutató, Joslin mondása, miszerint a fegyvert a genetika tölti be, de a ravaszt az életmód húzza meg – fogalmaz a belgyógyász-diabetológus.”

Más szóval hiba lenne az örökölt géneket és az ezekkel szembeni tehetetlenségünket hangsúlyozni, ugyanis rajtunk is múlik, el tudjuk-e kerülni a betegséget, amely akár vaksághoz, veseműködési zavarhoz, szívrohamhoz, stroke-hoz, valamint az alsó végtagok amputációjához is vezethet. Mit tehetünk tehát a megelőzés érdekében? A választ dietetikus szakértőnk adja meg. „A túlsúly, az elhízás, a mozgásszegény életmód, valamint a kevés zöldség-, teljes kiőrlésű kenyér-, péksütemény- és gabonafogyasztás mind hozzájárul a 2-es típusú cukorbetegség elterjedéséhez. A magyar lakosság zsiradékbevitele meghaladja az ajánlott mennyiséget, kevés zöldséget és gyümölcsöt eszünk, valamint az emberek 60-65%-a túlsúlyos, elhízott. Minden családtag javára és egymás ösztönzésére szolgál, ha egészségesen étkezünk, naponta legalább 30 percet intenzíven sportolunk, mert mindezek segíthetnek megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget. Ha elbizonytalanodnánk étrendünk összeállítása során, kövessük a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének OKOSTÁNYÉR® ajánlását!”

 woman walking on pathway during daytime

A megfelelő étrenden és a rendszeres mozgáson kívül még egy tényező játszik kiemelt szerepet a cukorbetegség megelőzésében, ez pedig a rendszeres szűrés. A különböző szűrővizsgálatok célja, hogy lehetőleg minél korábban felismerjék a kockázati tényezővel rendelkezőket, és megelőzzék a betegség kialakulását. „A Magyar Diabetes Társaság néhány éve kockázatalapú diabétesz-szűrőprogramot vezetett be. A finnországi tapasztalatok alapján összeállított FINDRISK kérdőív segítségével megállapítható a cukorbetegség megjelenésének kockázata. Amennyiben valaki 14-nél magasabb pontszámot kap, keresse fel a háziorvosát – hívja fel a figyelmünket Hidvégi doktor.”

 

Éhgyomri mérés és cukorterheléses vizsgálat (OGTT) alapján a következő kategóriákat különböztetjük meg:

Normális vércukorérték

éhgyomri
terhelés után 2 órával

 

<= 6 mmol/l
< 7,8 mmol/

Emelkedett éhomi vércukor

éhgyomri
terhelés után 2 órával

 

6,0-6,9 mmol/l
<7,8 mmol/l

Csökkent cukortolerancia

éhgyomri
terhelés után 2 órával

 

<= 7,0 mmol/l
7m8-11,0 mmol/l

Cukorbetegség

éhgyomri
terhelés után 2 órával

 

>= 7,0 mmol/l
>= 11,1 mmol/l

 

 Kép: unsplash

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

Minden jog fenntartva!

Diótörő 2020 - Az online az új offline. Vagy mégsem?

A 2020-as év lehetőségei eléggé szűkre szabottak voltak, az online tér azonban kinyílt előttünk. Első élő - pontosabban felvételről sugárzott - streaming előadásként a legolcsóbb balettközvetítésre váltottam jegyet. Mint utóbb kiderült, jól tettem, hogy nem a drágább jegyek közül válogattam.

nutcracker figurine

Ahogy arról már meséltem nektek, tavaly a kisfiammal egy emlékezetes programmal ajándékoztuk meg magunkat. Budapestre utaztunk a Diótörőre. Bár az előadás vége felé lankadt a lelkesedése, máig szívesen emlékezünk vissza erre a különleges napra. Mivel a kisebbik gyermekem kimaradt ebből az élményből, idén vele is szerettem volna átélni ezt a karácsonyi programot. 

Az előadás előtt néhány nappal már elkezdtem hajtogatni, hogy hamarosan jön a Diótörő és milyen jó lesz! Természetesen tisztában voltam vele, hogy egy felvétel nem pótolhatja az élő műsor varázsát, de azért reméltem, hogy sikeresen rácsatlakozhatunk a TV-nkkel a világhálóra és a művészetre. A vasárnap, délután négyre meghirdetett műsorért boldogan dobtam el a vasalódeszkát. Betelepedtünk a nappaliba, és a TV-képernyőre tapadtunk. Az e-mailben küldött linket sikerült megtalálnunk, ott viszont elakadtunk. Vagy negyed óráig vártuk, hogy történjen valami, de nem lettünk okosabbak. Mivel Angliából közvetítették az előadást, az időeltolódással magyaráztuk a dolgot, aztán vártunk még egy órát, és ismét megpróbáltunk csatlakozni a nézőkhöz. Megint nem jártunk sikerrel. Három negyed óra bénázás után a számítógépemen sikerült elindítani. Bekucorodtunk a kanapéra, ölemben a géppel, mellettem a kis családom. Magasságkülönbségeinkből adódóan nem volt egyszerű belőni azt a képernyőpózt, amely mindannyiunknak megfelelt. Kényelmesebb - és látványosabb - lett volna, ha sikerül a TV-t beüzemelnünk, de örültünk, hogy egyáltalán elindult a közvetítés. A szünetet átugorva tovább gémberedtünk a kijelző előtt, amikor egyszer csak elakadt a közvetítés. Próbáltunk néhány percet visszatekerni, bízva abban, hogy a problémás részt majd "átugorja" a gép, és továbbmegy, de ez sajnos nem sikerült. Kb 20 perccel a vége előtt valamit úgy elnyomkodtam, hogy nem tudtunk visszalépni a közvetítésbe.

Nyilván nem voltak illúzióim, tudtam, hogy az online élmény nem egyenlő az offline-nal, ennek ellenére kicsit csalódott voltam. A gond csak az, hogy nem igazán lettünk okosabbak, nem tudjuk, hogy legközelebb mit és hogyan kell beállítanunk, hogy gördülékenyen élvezhessük a streamelt előadásokat. Ha valakinek van ötlete, szívesen veszem! Így jobb híján maradunk a filmeknél meg a könyveknél. És várjuk, hogy újra mehessünk színházba.

Kép: unsplash

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

Minden jog fenntartva!

Könyvajánló - R. Kelényi Angelika: Barcelona, Barcelona

Ez a regény nem pont a karácsonyi ünnepkör idején játszódik, nekem mégis valahogy decemberben került a kezembe tavaly és idén is. Üde, friss, humoros - megérte kétszer elolvasni.

R. Kelényi Angelika könyvében minden adott, ami egy könnyed, szórakoztató történethez kell. A főszereplő utálja a munkáját és szívesen kilépne a napi taposómalomból. Pasifronton sem igazán mondható sikeresnek, hiszen a szerelmi élete mindössze néhány rövid légyottból áll. Aztán egyszer csak jön a hatalmas lehetőség, amikor fordíthat a szerencséjén. Hogy sikerül-e, az kiderül a könyvből.

barcelona_barcelona.jpg

Hogy mégis felvillantsak valamit a sztoriból, elárulok egy-két dolgot a regény hősnőjéről. Caroline Wood, a 35 éves titkárnő nagyszabású álmokat dédelget. Minden vágya egy cikkírói állás annál a lapnál, ahol nap mint nap a zsémbes főszerkesztő, Miss J teáját főzi. Sok írói gyakorlata nincs, csak egy blogja, amelynek az olvasottsága nem egészen úgy alakul, mint szeretné. Ennek ellenére meggyőződése, hogy hatalmas tehetség, a Pulitzer-díj várományosa. Amikor a "Határtalan szerelem" rovat szerző nélkül marad, Caroline úgy érzi, eljött az ő ideje. Rettenetesen izgul, de összeszedi minden bátorságát, és a főnöke elé áll egy nem mindennapi ötlettel. Mivel szeretné megismerni a katalán konyhát - és az igaz szerelmet -, öt napra Barcelonába utazik, hogy minden nap más férfival randizzon egy-egy helyi étteremben, a mediterrán macsók történetét pedig a "Határtalan szerelem"-ben vesse papírra. Miss J eleinte szkeptikusan fogadja Caroline tervét, végül mégiscsak beadja a derekát. A lelkes újságírójelölt néhány nap múlva már Barcelonában készülődik az első vacsorára, amely nem egészen úgy alakul, mint szeretné. Úgy tűnik, a romantikus történetek elkerülik Carot, hiszen a társkeresőn megismert macsók nem egészen az őszinteségükről híresek. Egyik katasztrofális randi követi a másikat, hősünk csetlik-botlik, időnként nem tudja, sírjon vagy nevessen. Hogy végül a szerelem Barcelonában vagy Londonban talál rá, az maradjon titokban!

Ezt a regényt nemcsak a szerző humora és Caroline bénázásai tették szerethetővé, hanem a spanyol életérzés, a napsütés, a könnyed, nyári ruhák, a tengerpart, a Sagrada Familia, a Güell park és a Güell palota. Szívem szerint kezdenék csomagolni! Barcelona, Barcelona! Remélem, mihamarabb találkozunk!

Kép: saját

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

Minden jog fenntartva!

Ha advent, akkor önzetlenség - Ismerjék meg az önkéntesek világát!

Ez a cikkem a Családi Lap 2019/12. számában jelent meg.

Ahogy belépünk az adventi időszakba, egyre gyakrabban ejtünk szót az önzetlenség fontosságáról és a rászorulók támogatásáról.  Decemberben több helyszínen is feltűnnek azok a néma angyalok, akik szó és jutalom nélkül végzik munkájukat, hogy szebbé tegyék mások ünnepét. Az önkéntesek munkája pótolhatatlan, hiszen segítségre, figyelemre, néhány kedves szóra mindenkinek szüksége van. Összeállításunkban az önkéntes segítők világába vezetjük be az olvasót.

 selective focus photography of gift box on person's palm

Átalakuló trendek

Az elesettek, a gyengék, a betegek támogatása egyidős az emberiséggel. Ennek ellenére – vagy éppen ezért – az utóbbi években bizonyos változásokat figyelhetünk meg az önkéntesség világában. Míg régebben inkább a felnőtt gyerekkel rendelkező, vallásos hátterű, idősebb nők választották a segítő tevékenységeket, elsődleges ösztönzőjük pedig a jótékonykodás és az adományozás volt, manapság új trend látszik kibontakozóban. Az új típusú önkéntesek egyrészt jóval fiatalabb korban próbálják ki magukat ebben a szerepben – sok esetben még gyermektelenek –, másrészt inkább a gyakorlatszerzés, a kapcsolati tőke gyarapítása vezérli őket. Az egyéni érdekek tehát egyre jobban előtérbe kerülnek a csoport érdekével szemben. Ez valamilyen mértékben szembemegy az önkéntesség definíciójával, a lényeg mégsem a motivációban, hanem az ingyenes segítségnyújtásban rejlik.

 

Mikor és miért segítünk?

Az altruizmus, vagyis az, amikor a jutalmazás igénye és reménye nélkül mások javát szolgáljuk viselkedésünkkel, közös jellemvonásként köti össze a segítőket. „Az önkéntes munkát végzők személyiségében erősebbek az altruisztikus vonások, mint az átlagemberekben. Talán nem is gondolnánk, de a laikus segítők nagyobb érdeklődést, erősebb elkötelezettséget mutathatnak azoknál, mint akik hivatásszerűen, professzionális módon végzik munkájukat,  könnyebben alakítanak ki kapcsolatot, fogékonyabban reagálnak az érzelmekre, és kevesebb kommunikációs nehézséggel kell szembenézniük – sorolja Csernák Krisztina egészségszakpszichológus-jelölt.”

Bár a segítő szándék mindvégig ott van önzetlen embertársainkban, bizonyos életszakaszokban erősebben hív bennünket az önkéntesség. „Ilyen például az egyetemi évek és a diplomaszerzést követő időszak, mikor tapasztalatainkat és kapcsolatrendszerünket szeretnénk bővíteni; vagy a nyugdíjazás utáni időszak, mikor egy jó cél érdekében tudásunkat, tapasztalatunkat, időnket és munkánkat szeretnénk adni másoknak. Érintőlegesen megemlíthető még a középiskolás korosztály számára előírt ötvenórás közösségi szolgálat is, amely alapvetően kötelező, a diákok azonban szabadon dönthetnek arról, milyen területet választanak – magyarázza szakértőnk.”

Négy ember, négy történet

Hogy jobban megérthessük, miként működik az önkéntesség, négy segítőt mutatunk be önöknek. Motivációjuk egyénenként eltérő, mindegyikükben közös azonban, hogy szeretnék szebbé tenni embertársaik életét. Ismerjék meg őket!

grayscale photography of person's hands

Róbert – Az időskornak nem feltétlenül kell a magányról szólnia

Amikor Ferenczi Róbert hatvan évesen elveszítette a munkahelyét, úgy érezte, nem akarja újabb állásinterjúkon bizonygatni tudását és rátermettségét. Amíg azon törte a fejét, mihez is fogjon, szüksége volt olyan elfoglaltságra, amivel hasznosan tölthette megszaporodott szabadidejét. Az önkéntes munka jó választásnak tűnt.

Róbert több segítő közösségnél is megfordult, míg rátalált az Idősek Barátai programra. A szervezet önkéntesei intézményekben vagy saját otthonaikban elszigetelten élő idős embereket látogatnak heti rendszerességgel. Beszélgetnek velük, sétálni kísérik őket, kisebb segítséget nyújtanak, felolvasnak.

Róbert két nyugdíjas férfinak könnyíti meg a mindennapjait. Egyiküknek a bevásárlást intézi, másikuknak az online tér segítségével igyekszik kinyitni a világot. Az idős úr Róbert számítógépes ismereteire támaszkodva talált rá egy régi barátra és egy különleges könyvre, amelyet már régóta keresett. „Ezek az apróságok is sokat jelentenek, a legfontosabb azonban, hogy a rendszeres látogatások enyhítik az idősek magányát. Merthogy a nyugdíjas korosztály gyakran egyedül él, nem szívesen mozdul ki a négy fal közül, nincs kihez szólnia. Aztán ha akad valaki, aki önzetlenül törődik velük, eleinte bizalmatlanok. Viszont ha sikerül lebontani a kezdeti kételyeket és gyanakvást, örömmel fogadják, ha valaki segítő szándékkal fordul feléjük. Természetesen időnként előállnak feszült helyzetek. Nem gyakran, de előfordul, hogy nem passzol a két fél személyisége egymáshoz. Ha valakinek nehézsége támad a munkája során, a többi önkéntestől és az alapítvány munkatársaitól is segítséget kaphat. A támogatókat nem hagyják magukra, a szervezet valódi közösségként működik. Rendszeresen szervezünk közös programokat támogatóknak és támogatottaknak. Nincs ez másként karácsony környékén sem. Szeretek ennek a csapatnak a tagja lenni. Büszkeséggel tölt el, hogy másokon segíthetek.”

 tan and black German shepherd near trees during daytime

Gábor – Elég egy köszönöm!

Az 51 éves Szalánczi Gábor vállalkozóként dolgozik. Rugalmas időbeosztása lehetővé teszi, hogy a budapesti SOS Mentőkutyás Egyesület tagjaként szabadidejében kutyákat képezzen ki és eltűnt személyek keresésében vegyen részt.

De hogyan is működik ez a fajta segítségnyújtás? Gábor és nyolc-tíz fős mentőcsapata rendszeresen vesz részt félnapos kiképzéseken. A tréning azzal kezdődik, hogy egy romos, erdős vagy hegyvidéki területen önkénteseket bújtatnak el, majd az állatoknak meg kell keresniük őket. A kiképzés mindig egyénre szabott. A feladatok száma és hosszúsága attól függ, melyik kutya hol tart a négy-öt éves tanulási folyamatban. Aztán egyszer csak eljön a nap, amikor élesben is bizonyítaniuk kell a négylábúaknak.

 „Amikor valaki eltűnik, és a rendőrség indokoltnak látja a mentőkutyás keresést, közvetlenül minket hívnak vagy a Magyarországi Mentőkutyások Országos Szövetségét, amely értesíti az összes tagszervezetet. Amint befut a riasztás, kapcsolatba lépünk azokkal a tagjainkkal, akiknek a kutyája éppen bevethető. Ők visszajeleznek, és elindulnak a helyszínre. Ott találkoznak a mentőcsapat többi tagjával, rendőrökkel és további önkéntesekkel. Egy team részeként mi „csak” megkeressük az eltűntet, a kimentés és a sérültek ellátása már nem a mi feladatunk.”

Bár az eltűnési esetek ritkán végződnek happy enddel, Gábor azokból az esetekből merít erőt, amelyeknél élve megtalálják az eltűntet és át tudjuk adni a családjának. Ilyen volt, amikor pár éve egy osztálykiránduláson elveszett három kislány a pilisi erdőben. Pár órán belül 80-100 önkéntes gyűlt össze, hogy megtalálják őket. A gyerekek egész idő alatt együtt maradtak, tartották egymásban a lelket, végül mindhárman jó fizikai és mentális állapotban kerültek elő. „Megindító volt érezni a segíteni akarást, büszkeséggel töltött el, hogy részese lehetettem a közös sikernek. A legnagyobb jutalom mindig az, amikor a koszos gyereket átadjuk az anyukájának, és megköszönik a munkánkat.”

boy in white shirt sitting on brown wooden desk chair

Katalin – Akinek Afrikáért dobban a szíve

A nagycsaládos Bodó Katalin projektvezetőként dolgozik az informatika egy speciális területén. Mivel gyermekei már kamaszok, lett egy kis szabadideje, amit szeretett volna hasznosan tölteni. Pár éve véletlenül talált rá az Afrikáért Alapítvány honlapjára.

„Több projektben is részt veszek itthon, de voltam már terepen is dolgozni a Kongói Demokratikus Köztársaságban. Megismerkedtem az alapítvány kinti munkájával, az általuk fenntartott iskolával és árvaházzal, részt vettem egy miniprojektben, ahol egy rendelőt újítottunk fel egy hegyi faluban. Szeretek a helyi emberekkel együtt dolgozni, ugyanakkor mindig megdöbbent az az elképesztő szegénység, amivel ilyenkor szembesülök. Kongóban tanultam meg, mennyire szerencsés vagyok, hogy ide születtem, mert a kongói viszonyokhoz képest nálunk valódi jólét van. Kötelességemnek érzem, hogy segítsek azoknak, akik nálam nehezebb körülmények között élnek. Karácsonyhoz közeledve egyre többen gondolják hasonlóan, ilyenkor nagyobb az adakozási kedv, az afrikai árvák is hamarabb találnak támogatóra a „Fogadj örökbe!” kampány kereteiben. Az év vége azért is különleges lesz számunkra, mivel a következő kongói humanitárius turistaúthoz gyűjtünk adományokat. Decemberben utazunk. Végtelenül hálás vagyok, hogy több projektben is részt vehettem a fekete kontinensen. Jó érzéssel tölt el, ha javíthatok egy gyermek vagy egy család életkörülményein, mert szívesen és örömmel segítek másoknak. Azt viszont nagyon nehéz megélni terepen, hogy a segítség, amit viszünk, mennyire parányi ahhoz képest, mint amire szükség lenne. Sajnos nem tudunk mindenki helyzetén javítani. Sokszor érzem magam picinek és tehetetlennek, hiszen mi csak cseppek vagyunk az óceánban. Aztán emlékeztetem magam arra, hogy a tenger nem más, mint a cseppek sokasága.”

woman in white robe holding green plant

Kornélia - Mosollyal minden könnyebb

Beszédes Kornélia egy keresztény közösségben próbálta ki a karitatív munkát. Aztán tizenhat évvel később létrehozta barátaival a Vidám Segítők Alapítványt. Bohóc- és bábműsoraikkal gyermekkórházakba, gyermekotthonokba, idősek otthonába, fogyatékosok otthonába visznek nevetést, vigaszt és szeretetet.

 „Minden egy verssel kezdődött. Huszonöt évvel ezelőtt olvastam néhány sort, amely rámutatott, hogy a hitünk nem csak imából, hanem cselekedetekből is áll. Nagyon megérintett ez a gondolat. Akkoriban gyakran háborgott a lelkem. Többre vágytam annál, hogy az életem a munkáról és a pénz hajszolásáról szóljon. Olyan tevékenységet kerestem, ami értelmet ad a mindennapoknak és amit teljes szívvel tudok végezni. Ekkor találtam rá az önkéntes munkára. Kezdetben nem igazán tudtuk, mit és hogyan csináljunk. Egyedüli iránytűként a tapasztalatunk és a Biblia mutatott utat. Azóta számos intézményben megfordultunk, mégis izgatottan várom az újabb és újabb találkozásokat a régi és az  új ismerősökkel. Szeretem a készülődés izgalmát, az utazásokat, a változatosságot, a szeretetet, amit adunk és kapunk. A felemelő élmények mellett azonban a szívszorító pillanatok is hozzátartoznak a munkánkhoz. Mindig fájdalmas elengedni a gyógyíthatatlan gyerekeket, látni a szülők fájdalmát, az idősek elhagyatottságát, érezni a csalódottságukat, ahogyan várják a családtagjaikat, megtapasztalni a gondokat, a pénztelenséget az átmeneti és gyermekotthonokban.

Ha meg is viseli az embert a sok szomorúság és kiszolgáltatottság, menni kell tovább és a következő feladatra összpontosítani. Közeleg a karácsony. Advent idején sűrű a programunk, sok helyre várnak minket. Erre az időszakra nem a megszokott műsorral készülünk. Évről évre különleges, új darabokat választunk. Idén A kis gyufaárus lányt adjuk elő. Karácsonyi dalokkal, versekkel is készülünk és rengeteg imával, hiszen ez az alapja mindennek.”

five children smiling


Ha a személyes történetek meghozták a kedvét a karitatív munkához, célszerű néhány szempontot figyelembe venni, mielőtt kipróbálná magát segítőként. „A legfontosabb, hogy elhivatottságot érezzünk az önkéntes munka iránt. Ez már önmagában megelőlegezi az eredményességet – hangsúlyozza Csernák Krisztina. – Első lépésként döntsük el, mit szeretnénk csinálni, és keressünk hozzá terepet! Praktikus, ha az önkéntes munkát lakóhelyünk közelében végezhetjük, tanulmányainkhoz, képzettségünkhöz jól illeszkedik, motivál a fejlődésben, az előre lépésben.”

Ha nyitott szemmel járunk, bizonyára megtaláljuk azt a területet, amelyben kiteljesedhetünk és amellyel másoknak és magunknak is örömöt szerezhetünk. A lehetőségek tárháza végtelen. Próbáljuk ki magunkat új szerepekben is!

 Az európaiak negyede vesz részt önkéntes munkában, vagyis körülbelül 92–94 millió ember hajlandó szabadidejének egy részét másokra áldozni. Az önkéntesség kultúrája leginkább Ausztriában, Németországban és az északi országokban fejlett. Hollandiában, Dániában és  Finnországban hozzávetőlegesen a lakosság fele végez valamilyen önkéntes tevékenységet. A skála másik végén Bulgáriát, Litvániát, Portugáliát és Lengyelországot találjuk. Magyarország az Európai Unió 28 tagországa közül a 20. helyen áll az önkéntességben való részvétel mértéke alapján.

A képek illusztrációk. Forrásuk: unsplash

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

Minden jog fenntartva!

 

 

Életet menthet a rendszeres szűrővizsgálat - Egészségünk kulcsa a saját kezünkben van

Ezt a cikket a tavaly októberi Családi Lapba írtam. Arra akartam felhívni az olvasók figyelmét, hogy figyeljenek oda magukra, az egészségükre. Azóta milyen sokat változott a világ!

 

Hazánkban a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos megbetegedésekre visszavezethető halálokok a leggyakoribbak. Míg előbbiek az elhalálozások feléért, utóbbiak a halálesetek negyedéért tehetők felelőssé. A várható élettartam növelése, valamint az életminőség javítása szempontjából is fontos, hogy rendszeresen járjunk szűrővizsgálatokra. De vajon kiknek, hány éves kortól és milyen vizsgálatokon ajánlott a részvétel? Összeállításunkkal a prevenció és a tudatosság, világába kalauzoljuk olvasóinkat.

citiscan result hand ok

Amikor szűrővizsgálatokról vagy egészségmegőrzésről esik szó, sokan csak legyintenek, mondván, ami nem fáj, nem is okozhat gondot. Egyesek a kellemetlen, fájdalmasnak vélt vizsgálatoktól tartanak. Másokat frusztrál a betegség lehetősége és helyesebbnek vélik, ha homokba dugják a fejüket. A rendszeres szűrések viszont mindenféleképpen indokoltak.

Miért kell a szűrés?

Ha szűrővizsgálatokról beszélünk, ki kell emelnünk: a cél nem az, hogy a szűrést végző szakemberek diagnózist állítsanak fel, hanem az, hogy az egészségesnek gondolt vizsgálati személyekből kiszűrjék azokat, akik további, szakorvosi vizsgálatra szorulnak. Az ilyen jellegű vizsgálatok során tehát tünetmentes személyeket vizsgálnak, hogy még a panaszok jelentkezése előtt kizárják vagy valószínűsítsék egyes kóros állapotok fennállását. Erre azért van szükség, mert a betegségek nem egyik napról a másikra, hanem egy elhúzódó folyamat eredményeként alakulnak ki. Méhnyakrák esetén például akár tíz évig is fennállhat az ún. rákmegelőző állapot, amely tüneteket és panaszokat nem okozva súlyosbodhat. Ezt követi a tünetek megjelenése, vagyis a betegség klinikai szakasza. A daganatos betegek jó része ekkor keresi fel az orvost, a gyógyulás esélye azonban annál korlátozottabb, minél később kezdődik a terápia. Másként fogalmazva az idejében felismert betegségek nagy arányban gyógyíthatók – sebészeti beavatkozás, sugárkezelés vagy gyógyszeres kezelés (kemoterápia) alkalmazásával.

black and gray stethoscope

Magyarországon a tizennyolc év alatti lakosság körében a gyerekorvosok és a védőnők kötelező szűrővizsgálatokat végeznek. Tizennyolc éves kor fölött már nem kötelező, csupán ajánlott – és minden esetben díjtalan – a részvétel a szűrővizsgálatokon. „Nem tudnék egyetlen szűrést sem kiemelni, amelyet mindenféleképpen fontos elvégezni – kezdi Dr. Szabó Ildikó háziorvos. – A vércukor, a vérnyomás, a vérzsírok, a testtömegindex (BMI), a látás, a hallás szűrővizsgálata egyaránt lényeges.  Emellett nőknél a méhnyakrákszűrésre, férfiaknál pedig 40 év fölött a – speciális vérvétellel végzett – prosztataszűrésre hívnám fel a figyelmet. Ezek mind könnyen kivitelezhető, fájdalommentes vizsgálatok.” Ennek ellenére még mindig sokan ódzkodnak a rendszeres vagy alkalmankénti szűrésektől. Ez pedig azzal jár, hogy hiába nőtt az utóbbi években az átlagéletkor és a születéskor várható életkor, az egészségben eltöltött évek száma csökkent a környező országokhoz és az Európai Unióhoz képest. Ezen a tendencián igyekeznek segíteni a különféle egészségmegőrző programok.

person in blue long sleeve shirt holding black and white tray

Szűrővizsgálatok - Mikor, kinek, miért?

A kampányszerű szűrések és az országjáró szűrőkamionok lehetőséget teremtenek az alkalomszerű vizsgálatokra. Érdemes azonban tudatosan, életkorunknak, egészségi állapotunknak és családi kórtörténetünknek megfelelően minél több szűrővizsgálatra elmenni, hogy átfogó képet kapjunk általános egészségi állapotunkról. Hogyan állítsuk össze a menetrendet? Milyen szakorvost keressünk fel mindenféleképpen? Ehhez készítettünk egy vázlatos összefoglalót.

 

Fogászati, szájüregi szűrés

Az ápolt, rendezett fogsor nemcsak esztétikai kérdés, hanem a megfelelő rágás és emésztés záloga is. Ráadásul a rendszeres szájhigiénés vagy antibakteriális kezelés, fogkő-eltávolítás és barázdazárás a későbbi fogvesztést is megakadályozhatja. A szájüreg megtekintéséből és tapintásából álló szűrővizsgálat jelentősége a szájüregi daganatok korai felfedezése szempontjából is vitathatatlan.

  • Kinek ajánlott? Mindenkinek.
  • Milyen gyakran? Évente.

 

Látásvizsgálat

Ha a családban szemüveges, kancsal, tompalátó családtag ismert, érdemes rendszeresen megvizsgáltatni szemeinket. Cukorbetegség esetén is indokolt az ismétlődő kontroll, mivel a diabétesz gyakori szövődménye a szemfenék meszesedése és a szemnyomás emelkedése, ez pedig – kezelés hiányában – zöldhályog kialakulásához vezethet. A gyakori fejfájás hátterében is állhat szemészeti probléma.

  • Kinek ajánlott? 30 éves kor felett mindenkinek.
  • Milyen gyakran? Évente.

 close-up photography of black framed clear lens sunglasses near body of water

Emlőszűrés

A szűrővizsgálat egyrészt az emlők fizikális, tapintásos, másrészt radiológiai vizsgálatából áll. Mindkettő egyaránt fontos, mivel a korai emlőrákok 40%-át csak az alapos fizikális, további 40%-át pedig csak a radiológiai vizsgálat mutatja ki. A mammográfiai szűrés során két lap segítségével kissé összenyomják a melleket, majd mindkét emlőről két-két röntgenfelvételt készítenek.

  • Kinek ajánlott? 45-65 év közötti nőknek
  • Milyen gyakran? Kétévente.

 

Nőgyógyászati szűrés

A szűrővizsgálat során a kolposzkópos (nagyítós) megtekintés célja a finom rendellenességek felfedezése; a tapintásos vizsgálat a ciszták, a miómák, a petefészek- és a kismedence-gyulladás felismerésében segít. A hüvelyi ultrahangvizsgálat árnyaltabb képet ad a páciens állapotáról. A vizsgálatra a menstruációs ciklus bármely szakaszában sor kerülhet, kivéve a menstruációs napokat.

  • Kinek ajánlott? Minden nőnek a szexuális élet megkezdésekor, de legkésőbb a húszas éveik elejétől, 25-65 év között.
  • Milyen gyakran? Évente.

 

Prosztatarák szűrés

A vizsgálat része lehet a prosztata ultrahang, a fizikális vizsgálat és a véranalízis is, amely során elsősorban a PSA (prosztata specifikus antigén) szintet elemzik. Egyre elterjedtebb a pro-PSA vizsgálat is, amelyből megállapítható az enyhe, közepes és magas kockázatot jelző prosztata egészség index (PHI). A prosztataszűrésen kívül rendszeres urológiai vizsgálatokon és hererákszűréseken is érdemes részt venni.

  • Kinek ajánlott? 40 év felett minden férfinak.
  • Milyen gyakran? Évente.

 

Tüdőszűrés

A tüdőszűrés nemcsak azoknak ajánlott, akik dohányoznak vagy munkájuk során TBC-vel fertőződhetnek,  hiszen a rendszeres szűrés során az aktív és passzív dohányosokat egyaránt érintő tüdőrák is időben felismerhető.

  • Kinek ajánlott? Minden 40 év felettinek.
  • Milyen gyakran? 40 éves korig kétévente, majd évente

 person holding cigarette

Bőrgyógyászati szűrés

Leginkább télen és tavasszal érdemes ellátogatni a bőrgyógyászhoz, hogy feltérképezze bőrünk összes képletét és szükség esetén eltávolító műtétet javasoljon. A bőrgyógyászati szűrés három fokozata a bőrfelszín szabad szemmel történő áttekintése, a bőrmikroszkópos vizsgálat, valamint a számítógépes bőrmikroszkópos vizsgálat.

  • Kinek ajánlott? Bárkinek, akinek anyajegye van.
  • Milyen gyakran? 40 éves kor alatt háromévente, 40 éves kor fölött évente.

 

Vastagbélszűrés

A szűrés célja nemcsak a vastagbélrák kiszűrése, hanem a polipok felismerése és kezelése. A tapintásos módszerrel a vastagbél alacsonyabb szakaszain észlelhetők elváltozások, a magasabb szakaszt endoszkóppal, vagyis egy világítással ellátott optikai eszközzel vizsgálják. Fájdalommentes laborvizsgálat, valamint bódításban vagy altatásban végzett vastagbéltükrözés is segít a helyes diagnózis felállításában.

  • Kinek ajánlott? 50 év felett mindenkinek.
  • Milyen gyakran? 5-10 évente.

 

shallow focus photo of brown glass bottle

Egy szoknya, egy nadrág és a sztereotípiák

Dr. Szabó Ildikó úgy látja, egyre inkább terjed az egészségtudatos szemlélet a fiatalabbak és a negyven év fölöttiek körében, az emberek magukkal viszik házastársukat, barátjukat, szomszédjukat a különféle szűrésekre. De vajon van különbség a két nem hozzáállása között? A 49 éves Zsuzsa rendszeresen jár szűrővizsgálatokra. Tinédzserkora óta minden évben megjelenik nőgyógyászati rákszűrésen, félévente-évente felkeresi a fogorvosát, 45 éves kora óta pedig kétévenként részt vesz mammográfiai szűréseken. Három gyermek édesanyjaként úgy érzi, tennie kell azért, hogy még sokáig fitt és egészséges maradjon, hogy el tudja látni a gyermekeit, önmagát és az idősödő családtagokat. Ennek érdekében nem dohányzik, alkoholt csak alkalmanként fogyaszt. Mindezek dacára nem elégedett maradéktalanul önmagával. „Időnként elhatározom, hogy jobban odafigyelek a súlyomra, eljárok sportolni és kerülöm a hizlaló ételeket. Néhány hónapig kitart az akaraterőm, aztán visszatérek a megszokott életvitelemhez.”

Laci (41) zöldséget, gyümölcsöt csak ritkán eszik, középiskolás kora óta dohányzik, szinte minden nap fogyaszt alkoholt. Mivel sok fizikai munkát végez, ritkán és csak kedvtelésből sportol. Az utóbbi években kezdett el azon gondolkodni, mivel tudná megőrizni egészségét.  „Egyrészt úgy érzem, már nem vagyok olyan fitt, mint korábban. Másrészt látom a nálam tíz-húsz évvel idősebb családtagokon, hogyan megy tönkre az egészségük. Szűrővizsgálatokra nem járok, viszont igyekszem kizárni a stresszt az életemből.”

woman wearing black top and pants stretching body on mat

Az előző példák összecsengnek azzal, amit Szabó doktornő is tapasztal a munkája során. „Sztereotípia vagy sem, úgy látom, a nőkre nagyobb arányban jellemző az egészségtudatos magatartás. A kép azonban ennél árnyaltabb. Egyrészt a női hormonok védelmet biztosítanak például a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben, másrészt a menopauza után a hormonszintek változása szerepet játszhat bizonyos nőgyógyászati rákok kialakulásában. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy húsz-harminc évvel ezelőtt nem volt akkora divat a dohányzás és az alkoholfogyasztás a nők körében, mint manapság. Mindezek együttesen járulnak hozzá ahhoz, hogy a nők tovább élnek, mint a férfiak, bár náluk pont emiatt több a betegségben eltöltött évek száma.”

A változás nem könnyű, mégis lehetséges

Szabó doktornő hangsúlyozza, hogy egészségi állapotunkért négy tényező felelős: a genetika, az egészségügyi ellátórendszer, a környezet, valamint az életmód. Míg az első kettőre nincs ráhatásunk, a környezetünket már befolyásolhatjuk, az életmódunk tudatos alakításával – és a rendszeres szűrővizsgálatokkal – pedig sokat tehetünk az egészségünkért. „Nem egyszerű kilépni a komfortzónánkból és változtatni a berögzült rutinokon. Azzal azonban tisztában kell lennünk, hogy a saját egészségünkért mi magunk is felelősséggel tartozunk. A legjobb választás, ha nem cigarettával vagy étellel, hanem az egészségben eltöltött évek kinyújtásával jutalmazzuk magunkat.”

 

Kifogásolható a magyarok egészségi állapota

Az Európai Unió ötévenként elkészítteti a tagállamokkal az Európai Lakossági Egészségfelmérést (ELEF). Az adatokból jól látszik, mely területeken indokolt a változás. A KSH 2015-ös összefoglalójából idézünk.

- A magyar felnőttek 55%-a számolt be krónikus betegségről. Kiemelkedő a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek, a mozgásszervi betegségek, különösen a hát- és gerincfájás, az ízületi kopás, az anyagcsere-betegségek (például cukorbetegség) gyakorisága, de a mentális betegségek is számottevő terheket jelentenek.

- Hatvan százalék azoknak az aránya, akiknek van hiányzó foga fogpótlás nélkül, de a felnőtt népesség csaknem harmadának van kezeletlen szuvas, lyukas foga is.

- A felnőtt népesség fele látási nehézségekkel küzd, a hallásproblémák előfordulása 7–8% körüli, mozgásproblémája a felnőtt lakosság 18–20%-ának van.

- A 65 évesek és idősebbek körében sok esetben már az önellátással kapcsolatos tevékenységek is gondot okoznak. Közel harmaduk legalább egy tevékenységben korlátozott, 5%-nak kisebb nehézséget okoz a táplálkozás, 6%-uk nem vagy csak nagy nehézséggel tud az ágyból felkelni vagy oda lefeküdni, székre ülni, vagy onnan felállni. Mások a tisztálkodást, fürdőszobai teendőket nehezen vagy egyáltalán nem tudják önállóan elvégezni.

- A lakosság csaknem harmada dohányzik, 5%-a nagyivó, kétharmada nem sportol még napi 10 percet sem. A túlsúlyosak-elhízottak közé tartozik a felnőtt lakosság több mint fele és a középkorú férfiak 71%-a.

 

 

 Ez a cikkem a Családi Lap 2019/10. számában jelent meg.

Kép: unsplash

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

Minden jog fenntartva!

 

 

 

A boldog társadalomhoz a békés szülésen át vezet az út

A szülés egy extatikus állapot, amely elvezet a női kiteljesedéshez, személyiségünk épüléséhez. Ideális esetben. Valójában viszont a nők egy része traumaként éli meg gyermeke világrajöttét. Mi áll ennek hátterében? Hogyan javíthatunk az elkeserítő gyakorlaton? Erről is kérdeztem Pleván Tímeát, az Ablak a világra kezdeményezés megálmodóját.

 

plevan_timea.jpg

Pleván Tímea

 

Miért gondoltad, hogy felkarolod a traumatikus szülésen átesett nők ügyét?

Császármetszéssel születtek az ikerlányaim. Sokáig nem gondoltam, hogy ez akadálya lenne egy következő várandósság esetén a hüvelyi szülésnek, de azzal szembesültem, hogy kevés intézmény és orvos támogatja a hüvelyi szülést, ha egy édesanya korábban császármetszésen esett át. Mivel a témával kapcsolatban jellemzően ugyanazok a kérdések foglalkoztatják a kismamákat, arra gondoltam, miért ne könnyíthetnénk meg a tájékozódást azzal, hogy összegyűjtjük a legfontosabb kérdéseket és a rájuk adott válaszokat.

 

Miközben ezt tervezgettem, egyre többet és többet olvastam az élettani szülésről, így világossá vált, hogy a mai napig nem sikerült évtizedes WHO ajánlásokat átültetnünk a gyakorlatba és nincs sem olyan visszajelző rendszer, ahol a kismamák a tapasztalataikról beszámolhatnának az intézményeknek, sem olyan mérce, amely alapján monitoroznák az intézmények működését, feltárnák és javítanák a hibákat, vagy tovább erősítenék a jó gyakorlatokat. Az intézmények honlapjáról gyakran az alapvető információk is hiányoznak, amelyek alapján a kismamák tájékozódhatnának a beavatkozások arányáról vagy a rutinszerű gyakorlatokról. Arra jutottam, nekünk, édesanyáknak kell összeszednünk, amit tudunk. Egy olyan adatbázist hoztam létre, amelyben azok, akik már szültek, elmondhatják a saját történetüket. Akik pedig még előtte állnak, tájékozódhatnak a tapasztalataink alapján. Összeállítottam egy kérdőívet, amely tematikáját tekintve a várandósgondozást, a szülést, a csecsemőosztály működését, sőt a szülést követő érzéseket is lefedi. A válaszokat a Facebook oldalamon és a honlapomon teszem közzé. 

 

Itt milyen téma kap hangsúlyt?

Elsődleges prioritása a szülés témájának van. A kérdőív segítségével szeretném felmérni és széles közönség előtt megmutatni, hogyan, milyen körülmények között, mennyi beavatkozással kísérve születnek Magyarországon a kisbabák. Ezzel párhuzamosan szeretném bemutatni az egyes beavatkozásokat, előnyöket, hátrányokat, kapcsolódó nemzetközi ajánlásokat. Nem titkolt szándékom a szemléletformálás. Attól ugyanis, hogy valami szokás, nem feltétlenül szükséges.

 

Például nem lepődünk meg, hogy a kismamák kétharmada oxytocint kap a fájások erősítésére, hiszen minden ismerősünk ezt meséli. Mi ebben a hír? Vagy abban, hogy a kismamák több, mint 40%-a úgy hozza világra a babáját, hogy a hasába könyökölnek? De ha mellé teszem, hogy a WHO már régóta nem javasolja ezt a manővert, mert súlyos sérüléseket okozhat anyának és babának egyaránt, már értjük, miért nem jó, ha minden harmadik anya elszenvedi ezt a beavatkozást a szülése során. A számokon túl fontosnak tartom a korszerű információk terjesztését, az édesanyákat, kismamákat tudatos tájékozódásra biztatom, miközben szeretném megmutatni a szülésnek azt az arcát is, amit mára már csak nagyon kevesen ismernek és ami a tervezett otthonszüléseken kívül nem is nagyon tud megmutatkozni. 

 

A háborítatlan szülés témája mellett másik szívügyem a szoptatástámogatás. Sajnos sokkal kevesebben tudják sikeresen szoptatni a kisbabájukat, mint amennyien szeretnék. Ebben az is közrejátszik, hogy számtalan tévhit él a szoptatással kapcsolatban. Igyekszem rávilágítani ezekre és segíteni a korszerű információk terjedését.

 

man in green long sleeve shirt sitting beside man in white long sleeve shirt

 

Miért tartottad fontosnak, hogy a szülésélményekről indíts diskurzust?

A szülésünk történései, a szerzett tapasztalatok nem korlátozódnak a szülés idejére és a hatások nem érnek véget az intézmény elhagyásával. Azt szokták mondani, „örülj, hogy egészségesek vagytok.” De mit jelent ez az egészség? Hogy kezünk, lábunk megvan? Azt gondolom, ettől magasabban van a léc. 

A szülés egy hormonvezérelt, élettani folyamat. Se nem betegség, se nem vészhelyzet. Ellenben, ha rutinból, türelmetlenségből vagy például rosszul értelmezett segítségnyújási céllal elkezdünk belepiszkálni, akkor könnyen azzá válhat. Egy dominót fellökünk és jó eséllyel borul vele a többi is, de ha nem is dől mind és nem torkollik császármetszésbe egy hüvelyinek induló szülés, akkor is ott vannak a beavatkozások lehetséges mellékhatásai, szövődményei. És mit mondjunk azoknak, akik utólag ébrednek rá, hogy valójában ok nélkül szenvedtek el bizonyos dolgokat, sőt esetleg viselik is azok következményeit? A nők egy igen nagy része ma úgy hagyja el a szülőszobát, hogy azt gondolja, a teste vagy annak egyes területei nem alkalmasak a szülésre, hogy segítség nélkül nem tudta volna világra hozni a babáját. A válaszadók között a szülések harmadát indították, a szülő nők kétharmadának adtak oxytocint fájáserősítésre, 43%-ának könyökölték ki a hasából a babáját, közel 70%-án végeztek gátmetszést, 33%-uknak avatkoztak be a lepény megszületésébe valamilyen módon. Igen, van, hogy bizonyos beavatkozásokra szükség van, de meggyőződésem, hogy ezek az arányok túl magasak ahhoz, hogy minden esetben indokoltak legyenek. A testünk tökéletes. Mindenünk működik úgy, ahogy kell, anélkül, hogy egy egészségügyi csapat folyton segítené a működésünket. Miért hisszük, hogy a szülésnél kudarcot vall a szervezetünk? Azt gondolom, valahol valami elcsúszott. Ennek a kibillent egyensúlynak a helyreállítását szeretném segíteni a munkámmal.

 

Ideális esetben ugyanis csak akkor kellene a szülésbe bármilyen módon beleavatkozni, ha az az anya vagy a baba érdekében valóban indokolt. Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy mi, anyák, szülés előtt álló nők tudatosabbak legyünk, többet tudjunk a szülés természetes folyamatáról, a lehetséges beavatkozásokról, azok alternatíváiról, hogy ismerjük a jogainkat és a lehetőségeinket.

Évtizedek óta úgy tekintünk a szülésre, mint egy dologra, amit el kell szenvedni, amin túl kell esni, amit csak meg kell próbálni túlélni, a jó anyaság mércéje pedig, hogy nem sopánkodunk azon, ami történt. De a szülésünk nem csak a mi életünkre van hatással. Mesélünk róla ismerősnek, ismeretlennek– ezzel táplálva vagy épp lebontva a témáról alkotott sztereotípiákat. Ennél azonban jóval lényegesebb, hogy a szülésélményünk gyermekünkre is hat. Nem mindegy, hogy miképp jön a világra, hogy a születése közben milyen hatások érik, hogyan fogadják őt. Jelentősége lehet annak, hogy azonnal az édesanyja karjaiba kerülhet-e, ahol nem is háborgatják az aranyórák végéig, hogy mikor vágják el a köldökzsinórt, hogy a csecsemőosztályra átkerülve szeparálják-e az anyukájától. A magzati létről még nem tudunk eleget, az újszülött- és csecsemőkori élményeket elbagatellizáljuk. Ezen változtatnunk kell. Hiszem, hogy a boldog társadalomhoz vezető út a békés születéssel kezdődik.

 

grayscale photography of a new born baby

 

Hogyan hat a szülésélmény akár a saját anyasághoz akár a gyermekhez való viszonyra?

Míg egy pozitív szülésélmény megerősít a kompetenciáimban, a „képes vagyok rá” érzést adja, feltölt és úgy érzem, a hegyet elviszem a hátamon, addig egy negatív szülésélmény éppen ellenkezőleg hathat, és olyan negatív gondolatok sorjázhatnak a fejemben, hogy a testem hibásan működik, nem elég jó, nem vagyok alkalmas, mióta ember él a földön születnek gyerekek, de én ezt sem tudom jól csinálni. Az első esetén magabiztosabban állhatok az anyasághoz, de persze ez sem törvényszerű. Mind az anyaságunk megélését, mind a gyermekünkkel való viszonyunkat több tényező is befolyásolja, ugyanakkor jól jön, ha nem kell szüléskörüli negatív élményekkel is megbirkóznunk egy egyébként is érzékeny, új, ismeretlen életszakaszban.

 

Hogyan befolyásolja a szülésélmény a további gyermekvállalást?

A kérdőívemben az utolsó kérdés az, hogy ha csak és kizárólag a szülés által tapasztalt élmények befolyásolnák a kitöltő édesanyát, szülne-e újra. Ez az adat igen szomorú képet fest. A hüvelyi úton szült édesanyák mindössze 57%-a válaszolta, hogy bármikor szülne újra. Császármetszés esetén még elkeserítőbb a kép, mindössze 43% ez az arány. Összességében 52% válaszolta, hogy bármikor szülne újra. Az anyák 7%-a biztosan nem, 8%-a, valószínűleg nem szülne újra. Hét százalék számára már eltelt annyi idő, hogy igen, de ebben sokáig nem volt biztos. Tizenhárom százalék még nem, de idővel elképzelhetőnek tartja, és szintén tizenhárom százalék szülne újra, de csak alapos utánajárás után, hogy eldönthesse, hol és kivel szülne. Császármetszés esetén mindegyik válasznál rosszabbak az eredmények, mint hüvelyi szülésnél.

Mindeközben a tervezetten otthon szült anyák körében 88% azoknak az aránya, akik bármikor szülnének újra. Itt fontos megemlíteni, hogy a szülésélményt nem befolyásolta koraszülés vagy olyan súlyos komplikáció, ami az anya vagy a baba intenzív ellátását tette volna szükségessé, az adatgyűjtés ugyanis a jelenlegi szakaszában csak a komplikációmentes szülésekre terjed ki.

 

A kérdőívet kitöltők milyen negatív élményekről számolnak be?

A leggyakoribb panasz talán a bánásmód. A nők szülés során nem kapnak tájékoztatást, nem kérik a beleegyezésüket, csak történnek a dolgok. Nemhogy nem dönthetnek, de még csak azt sem tudják, mi és miért történik, miért van egy beavatkozásra szükség vagy lehetne-e másképp. Az édesanyák gyakran említik az oxytocin okozta egybefüggő, már-már viselhetetlen mértékű fájdalmat vagy a méhszáj kézzel történő tágítását is.

 

person holding baby's index finger

 

Van adat arról, hol a legjobb szülni? 

Egyelőre nincs. Ugyan a kérdőívet több, mint 12.000-en töltötték ki, de ez még mindig kevés ahhoz, hogy az egyes helyszíneket össze lehessen hasonlítani. A kezdeményezés még gyerekcipőben jár, ezért bízom benne, hogy ahogy egyre több ember hall róla, egyre többen kitöltik a kérdőívet, és ezáltal megbízható adattal fogunk rendelkezni erről is. 

 

Meg lehet egyáltalán fogalmazni, mi kell a jó szüléshez?

Azt gondolom, a jó szüléshez a személyre szabott gondoskodás az egyik kulcs. Hogy a szülő nő ott, úgy és azokkal szülhessen, ahogy neki a legjobb, ahol ő biztonságban érzi magát. Hogy a döntését tiszteletben tartsák, hogy a szülése során kompetens felnőttnek tekintsék, hogy hozzá alkalmazkodjanak, hogy az ő és a kisbabája szükségletei legyenek az elsők. Hogy méltó bánásmódban legyen része. Ha valamilyen beavatkozás szükségessé válik, annak okairól kapjon korrekt, érthető tájékoztatást és ő hozhasson döntést, ne csak sodródjon az eseményekkel. 

 

Milyen változtatásokra lenne szükség ahhoz, hogy a nőknek jobb szülésélményben legyen részük?

Fontos lenne, hogy az új kutatási eredmények beépítésén, a korszerű gyakorlatok megvalósításán túl a kommunikáció, a kismamákkal való bánásmód is változzon. Ha egy nő várandós lesz, hirtelen gyerekszerepbe kényszerül, akinek be kell állni a sorba és tenni kérdezés nélkül, amit előírnak számára. A vizsgálatokról, beavatkozásokról, miértekről ritkán kapunk teljeskörű tájékoztatást, miközben nem vagy alig merünk kérdezni, mert félünk, mit szól majd hozzá az orvos vagy a szülésznő, még akadékoskodásnak veszik, ami majd kihat a további bánásmódra is. 

Nincs ez másképp a szülés alatt sem. Sokszor nem mondják el, mi és miért történik, a szülő nőnek nincs beleszólása, döntési lehetősége, csak sodródik az eseményekkel. 

Jól mutatják ezt az édesanyák válaszai a beavatkozásokra vonatkozó kérdéseimnél is. Valamivel több, mint 8500 édesanya szülése során csaknem 13.000olyan beavatkozás történt, amiről vagy tájékoztatást sem kapott vagy esetleg határozottan tiltakozott is ellene, ezzel azonban senki nem törődött. Vagyis a válaszadók mindegyike érintett legalább egy ilyen beavatkozásban. 

Azt gondolom, a gyakorlatnak és a szemléletnek egyaránt változnia kellene. 

Számtalan esetben tudjuk, hogy az évtizedekkel, sőt akár az évekkel ezelőtti tudásunk mára elavult. A szülés területén is halad előre a tudomány. Valamiért ez a friss tudás, az új nemzetközi ajánlások kevés kivétellel nem, vagy nehezen akarnak átmenni a kórházi gyakorlatba, pedig már ennek a beépítése is magával hozhatna egy újfajta gondolkodásmódot. Itt az ideje, hogy a szülésre ismét élettani, természetes folyamatként tekintsünk. 

 

Kép: Pleván Tímea és unsplash.com

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

Minden jog fenntartva!

"Meseország mindenkié" - ja, mégsem...

Meseország mindenkié. Legalábbis az utópisztikus társadalmakban. A címében elfogadásra biztató kötet hatalmas tiltakozást váltott ki, sokakat megbotránkoztatott és azonnali állásfoglalásra késztetett. Ez természetesen az én figyelmem is felkeltette. Ám mielőtt elhamarkodott következtetéseket vontam volna le, feltettem néhány kérdést a könyvet kiadó Labrisz Egyesület munkatársának. Rédai Dorottya projektvezető segített, hogy jobban megértsem a mesekönyv szerkezetét, célját. És sok minden mást is.

person holding peace flag

Közel fele-fele arányban kezdő vagy kevéssé ismert, valamint befutott írók művei szerepelnek a kötetben. Milyen témákat dolgoztak fel a szerzők? 

A projekt célja egy olyan alternatív, emberi jogi megközelítésű mesekönyv megalkotása volt 6-12 éves gyerekeknek, amely a sokszínűséget és társadalmi igazságosságot helyezi középpontba. A könyv olyan meséket tartalmaz, amelyek hősei hátrányos helyzetű társadalmi csoportokhoz tartoznak. A mesekönyvben 16 mese és egy verses mese mutatja be a kirekesztés, megbélyegzés, elfogadás, szeretet, sokféleség, örökbefogadás, mélyszegénység, jótékonyság, nemi sztereotípiák és ezek áthágása, azonosnemű szerelem, nemváltás, kitagadás, befogadás, önelfogadás, felvállalás, önmegvalósítás, valamint a gyerekek elhanyagolásának, a családon belüli erőszaknak, az idős szülők gondozásának a témáját.

Honnan jött az ötlet, hogy létrehozzanak egy ilyen jellegű mesekönyvet?

Amikor a Labriszban azon gondolkodtunk, milyen témában bővítsük a tevékenységünket, eszünkbe jutott, milyen jó lenne, ha egyrészt a fiatalabb korosztályt is meg tudnánk szólítani, másrészt nemcsak az LMBTQ embereket érintő társadalmi problémákkal foglalkoznánk, hanem más társadalmi egyenlőtlenségekkel, hátrányos helyzetű csoportokkal, kirekesztéssel is. Az ezekhez kapcsolódó érzések, élmények, tapasztalatok más csoportokban is hasonlóak, akár az egyik megértésén keresztül is meg lehet érteni, hogy egy másik csoportot érintő igazságtalan bánásmód miért ugyanolyan rossz. Ezek a témák már óvodásoknál, kisiskolásoknál is felmerülnek, de a pedagógusok gyakran nem tudnak mit kezdeni ezekkel a témákkal. A mesék ebben jó közvetítők lehetnek, hiszen azokon keresztül akár áttételesen is érinteni lehet nagyon fontos kérdéseket.

five people laying on grass field making star sign

Számítottak arra, hogy ekkora figyelmet kap a könyv?

Arra igen, hogy lesznek szélsőséges megnyilvánulásai a minket már évek óta figyelő és zaklató szélsőjobbos csoportoknak. Arra viszont nem számítottunk, hogy ekkora ügy lesz belőle, ami mentén tömegek fognak állást foglalni így vagy úgy.

Mi az oka a könyv felé irányuló nemtetszésnek, gyűlöletnek?

A könyvet az első gyűlölködő reakciók azonnal LMBT mesekönyvnek kiáltották ki anélkül, hogy elolvasták volna. Valószínűleg ha nem egy leszbikus szervezet jelenteti meg ezt a könyvet, akkor észre se veszi senki. Pszichológusokat érdemes megkérdezni arról, hogy honnan jönnek, mit takarhatnak az ilyen extrém erős megnyilvánulások. A szélsőjobb régóta azzal vádol minket, hogy mi „megrontjuk” a gyerekeket azáltal, hogy (eddig az oktatási programunk, a Melegség és Megismerés keretében, most pedig a mesekönyvvel) beszélgetünk velük az LMBTQ emberek érzéseiről, életéről, nehézségeiről, megkülönböztetéséről. Ez nyilvánvalóan nonszensz, és azon az elképzelésen alapul, hogy a heteroszexualitás a norma, az egyetlen helyes és elfogadható irányultság, és minden más típusú szexualitás (és itt természetesen a felnőttek közötti, konszenzuson alapuló szexualitásról és kapcsolatokról beszélünk) ettől való „elfajzás”, „betegség” vagy netán „bűn”. Az így gondolkodó emberek nem értik a mellérendelő szerkezeteket, azt, hogy lehet valaki ilyen is, meg olyan is, meg amolyan is, ezek jól megférnek egymás mellett, nem kell az egyiket alárendelni a másiknak és gyűlölni vagy félni tőle.

Ha más előnye nem is, annyi bizonyára volt a kiemelt sajtófigyelemnek, hogy igencsak megnőtt a könyv iránti kereslet.

Ez így van. Eredetileg 1500 példányt nyomtattunk, ami váratlanul gyorsan (kb. 2 hét alatt) elfogyott. Óriási a kereslet, 15 000 példányban jön ki az utánnyomás, a könyvterjesztők által berendelt mennyiségek alapján. Rengeteg megkeresést és támogatást kapunk, sokan gondolják azt, hogy szükség van ilyen mesekönyvekre is. Nem terveztünk hasonló kiadványokat a közeljövőben, de ha lesz rá igény, elgondolkodunk rajta.

Kép: unsplash.com

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal is!

Minden jog fenntartva!

süti beállítások módosítása