Az elmúlt hónapok kellően próbára tették lelki tartalékainkat. Ha úgy érezzük, elegünk van a szorongásból és az önostorozásból, itt az ideje, hogy belevágjunk a jógába. Nem mindegy azonban, hogy kezdünk neki. Mire ügyeljünk? Melyik irányzatot válasszuk? Szenczy Erzsébet jógaoktatót, az Eszenczy…

Korábban már ejtettem szót róla, hogy fontolgattam a futást, meg bele is vágtam. A lelkesedés viszont idővel mindig alábbhagyott. A nyáron újabb lendületet vettem. Akkor hetente két-három alkalommal róttam a köröket a futópályán. Aztán a nyaralás meg a cikkírás elvette az időt a sporttól. Ősszel …

Január elsején a kisfiammal a városi futópályán sétálgatva terveztük, hogy a jó idő beköszöntével rendszeresen elkezdünk futni. Az időjárás szeszélyesen alakult idén tavasszal is, néhány hete azonban eljött a mi időnk. Az egyik hétvégén felkerekedett a család, hogy beindulhasson a rendszeres futás.…